我们也要谈到哀伤的处理，当淑琴1997年8月8日过世后，我的岳母失去了她的独生女，我的儿子失去了一位爱他的妈妈，而我失去一位人生的伴侣。

虽然我们都很哀痛，每个人都有不同的哀伤，每个人对于处理哀伤的方法也都不太一样，那么，下面是我们的一些感想，提供给各位作参考：

一、每个人用不同方法表达哀伤的时候，我们要彼此尊重。

二、哀伤的复原需要时间，但是我们也需要积极面对它，接受它，并且合宜地表达我们的情绪，让我们可以重新出发。

三、找一些愿意聆听、扶持你的朋友，跟她分享你的心情、变化。

四、妥善照顾自己的身体。虽然情绪会影响我们的身体，但是我们好好照顾身体，也会让情绪恢复过来。

五、参加一些哀伤辅导小组，让小组成员彼此分享能够成为我们的帮助， 避免使用药、酒精的方法来处理哀伤的心情，在过年、过节或生日的时候，能够事先预备怎么来度过这些日子。

最后能够寻找合适的帮助，当你的哀伤过分严重，你可能需要寻找医生或心理的咨询师来帮助你。