「我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？」（诗篇42:11）

亲爱的，你的忧闷我可以了解，你的烦躁尤其使我心焦。

你虽经过一番挣扎，讨价还价，仍于事实无补，无济于事。你跌入深沉的忧郁，似乎是必然的后果。

这样的忧郁无法抑制，似无出路可以泄忿。

诗人说：应该仰望神，因祂笑脸帮助你，你仍要称赞祂。

祂那么恒忍，以无限的慈怜看着你，以笑脸帮助你，因为祂知道忧闷终会消散，好似雨过天晴，丽日当空，这样佳况，真盼早日来临。

忧闷过去之后，就变舒畅。

如果能安然顺服，完全交托，不再挣扎，福乐的门就会开启，前途一片光明。

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以下的祷文，请细心默念，作为诚心的祈祷：

亲爱的主，祢知道我心里甚为焦躁，我信心实在不足，求主赦免我的过犯，与不信的恶行。

但是主啊，祢知道我是多么软弱，经不起病痛的困扰，所以除了仰望神，没有其他的方法化解。

主啊，祢是何等恩慈，祢教导我不可紧张，但我又怎能一笑置之呢？

祢却用笑脸帮助我，教我不可看得这么严重。

求主以安慰纾解我，我就专心倚靠祢。

主啊，祢知道我真是经不起这样的刺激，所以才会忐忑不安。

求祢教导我冷静下来，不看处境，专仰望祢；不随情绪，只听从祢。

求主施恩。

奉恩主的圣名，阿们。