「祂赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。」（诗篇103:3）

「我的心哪，你要称颂耶和华，不可忘记祂的一切恩惠。祂赦免你的一切罪孽，医治你的一切疾病。祂救赎你的命脱离死亡。」

这是诗篇作者内心感恩的吶喊：不可忘记，一定要记得！记得要记得，Remember to remember！有的应该忘记，如果不忘记背后，又怎么能努力面前呢？

Remember to forget！如果该忘记的，却念念不忘，该记得的，却轻易遗忘，人生必定失败。

要记得主的一切恩惠，尤其是生命的救恩，祂使我们脱离死亡，得着重生。在救恩中，赦罪与医治最为重要。主耶稣以疾病与罪孽双提并论。

祂曾说：康健的人用不着医生，有病的人才用得着。祂来为的是救罪人。有时罪与病相提，有时却未必有关。但祂赦免彻底，赦免一切的罪；医治也很彻底，医治一切疾病。

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以下的祷文，是默想与祈祷的心声：

主啊，祢有那么大的救恩，我怎敢忽略呢！耶和华啊，祢若究察罪孽，谁能站得住呢？但在祢有赦免之恩，要叫人敬畏祢。

赦罪之恩真好！我得着祢的赦免，能抬起头来，让祢的脸光照我，于是我可以光明磊落、坦然无惧地来到主施恩宝座前蒙恩惠，得随时的帮助。

医治之恩实在奇妙！我虽全身不适，行动困倦乏力，受疾病威胁困扰，不知怎样求医治。

然而，在未祈求之前，神已经施行医治，一切的疾病都不药而愈，而且恢复十足的健康，这是何等奇妙的救恩，使我饱尝救恩之乐。于是我重新得力，奔走人生道途，向前且向上！

奉救主基督的圣名，阿们。