你必须一点一点地熬过你的痛苦，这样，才能剥夺它对你的掌控权。是的，你必须进入你的痛处，但是你首先要找到新的立足点。如果你进入痛处仅仅是去体验其原初的痛苦，它会把你远远拉开，使你无法靠近真正的目的地。

你的痛苦是什么呢？它是你最需要却又得不到满足的经历。它是一处虚空，使你强烈地感到所渴慕的爱并不存在。要回到那里非常艰难，因为你要面对的不仅是自己的创伤，还有无法治愈的无奈。你是如此害怕那个地方，把它看做死荫幽谷。你求生的本能使你迅速逃离，转而寻找其他能带给你归宿感的东西，尽管你知道自己根本不可能在世上找到。

你必须相信，你的空虚感不是你最终的经历。除了它之外，还有一个被爱怀抱的地方。如果你不相信除了空虚之外还有一个被爱环抱的地方，你就不能再次安全地进到你的痛处。

因此，进入痛处前，你的心中必须清楚，你确实已经找到了那个新地方——被爱怀抱的地方。你已经尝过了它的果子。你在新的地方扎根越深，就越能向你的旧居挥别——丢下葬在那里的伤痛。你不可能哀悼尚未死去的东西。因此，那些曾经对你意味深长的旧伤、情结和愿望也都需要一同被埋葬。

埋葬你的伤痛，你必会哭泣。但是它们将渐渐离你远去，而你则在新的地方得享自由、活出丰满的生命，再无忧郁和乡愁。