沮丧和害怕不但是病人也是平常人经常有的情绪反应，人会沮丧，常是因为他的环境和遭遇不是他所要的；人会害怕，常是因为他对未来的事没有把握。

神不要我们活在沮丧和害怕里，祂要我们把一切的忧虑卸给祂，祂乐意把平安赐给倚靠祂的人，请听神的话使我们胜过沮丧和害怕：

神是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助。——诗篇46章1节

你不要害怕，因为我与你同在；不要惊惶，因为我是你的神。我必坚固你，我必帮助 你，我必用我公义的右手扶持你。——以赛亚书41章10节

我曾寻求耶和华，祂就应允我，救我脱离了一切的恐惧。凡仰望祂的，便有光荣；他们的脸，必不蒙羞。我这困苦人呼求，耶和华便垂听，救我脱离一切患难。耶和华的使者，在敬畏他的人四围安营搭救他们。你们要尝尝主恩的滋味，便知道祂是美善，投靠祂的人有福了！——诗篇34章4-8节

你们要将一切的忧虑卸给神，因为祂顾念你们。——彼得前书5章7节

因为神赐给我们不是胆怯的心，乃是刚强、仁爱、谨守的心。——提摩太后书1章7节

爱里没有惧怕；爱既完全，就把惧怕除去，因为惧怕里含着刑罚，惧怕的人在爱里未得完全。——约翰一书4章18节